| 含热量高的蛋类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、鸡蛋黄粉 | 644 千卡 |
| 2、鸡蛋粉[全蛋粉] | 545 千卡 |
| 3、鸭蛋黄 | 378 千卡 |
| 4、鸡蛋黄 | 328 千卡 |
| 5、鹅蛋黄 | 324 千卡 |
| 6、鸡蛋黄(乌骨鸡) | 263 千卡 |
| 7、鹅蛋 | 196 千卡 |
| 8、咸鸭蛋 | 190 千卡 |
| 9、鸭蛋 | 180 千卡 |
| 10、松花蛋(鸡蛋) | 178 千卡 |
| 11、松花蛋(鸭蛋)[皮蛋] | 171 千卡 |
| 12、鹌鹑蛋 | 160 千卡 |
| 13、鸡蛋(红皮) | 156 千卡 |
| 14、鹌鹑蛋(五香罐头) | 152 千卡 |
| 15、鸡蛋(均值) | 144 千卡 |
| 16、鸡蛋(土鸡) | 138 千卡 |
| 17、鸡蛋(白皮) | 138 千卡 |
| 18、鸡蛋白 | 60 千卡 |
| 19、鹅蛋白 | 48 千卡 |
| 20、鸭蛋白 | 47 千卡 |
| 21、鸡蛋白(乌骨鸡) | 44 千卡 |
