酵素果冻每天吃一条可以吗 酵素果冻过期了还能吃吗

酵素果冻可以每天吃一条。 虽然酵素果冻可以每天吃一条，但是不建议长期吃酵素果冻，部分酵素果冻可能会有添加剂，防腐剂等过量的情况。 长期吃会对人体造成危害，会导致营养不良，代谢紊乱等，且长期吃酵素果冻还会可损伤到肝脏代谢功能。

酵素果冻过期了不能吃。 过期的酵素果冻营养功效会降低了，并且可能已经滋生细菌，如果食用的话很可能会导致腹泻呕吐，从而影响身体健康。 平时保持饮食营养，搭配合理，适当的多做健身运动都是对身体有帮助的。

可能是酵素果冻对自身产生不了效果。 吃了酵素果冻没有任何反应与两点有关，一是自身体质，二是吃酵素果冻的时间没有把握好。 酵素的本质是天然发酵食品，部分人群体质较好，所以可能吃了酵素果冻没有反应。 另外，选择好的时间点吃酵素果冻也很重要，选在早餐前半小时空腹服用是黄金时期，身体可以最大程度的吸收酵素，还可以选择在睡前半小时吃，可以提高睡眠质量。

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