李子煮熟了吃的好处 红皮李子功效与作用

煮熟的李子可以起到抗衰老养颜的效果，李子含有丰富的维生素c，能够起到保护牙齿骨骼的效果，还能够有效养胃健胃达到利尿排湿的效果还可以延年益寿，能起到很好的保健效果。李子的营养价值特别的高，还可以起到养肝健脾、补精补肾，还大大的提升个人的免疫功能和消化功能。

红李子是一种很常见的水果食品，具有促消化的功能，可以促使胃酸分泌、胃消化酶分泌，加速胃肠蠕动，所以适当吃能增加食欲，缺胃酸吃的太饱的、大便秘结者建议适当食用，红李子还可以清肝利水，适当食用对肝硬化腹水有一定的好处。 《本草纲目》记载红李子有美容养颜的作用，对汗斑、脸生黑斑等有作用。还可以降血压、导泻、镇咳，促进干燥的大便排出。

吃李子引起的肚子痛，往往是由于李子对肠道功能刺激引起的，腹痛可能是肠道引起的肠痉挛，如果同时有想腹泻的感觉可以及时解大便，对于缓解疼痛有较好的帮助，如果在短时间内不能有效的减轻痛苦可以吃一些止疼药物然后应该密切观察，如若长时间不能缓解，就要快速就医啦。

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